📌 Υλικά & Εξοπλισμός  Σκουμπρί (1–2 κιλά)από Φρεσκοκατεψυγμένα Μάλαμα Χοντρό

500 γρ. Γαρίδες Ολόκληρες ή Αποφλοιωμένες μόνο από Φρεσκοκατεψυγμένα Μάλαμα 8-10 κ.σ.

Σε αυτήν την συνταγή θα προσπαθήσουμε να σας δώσουμε μερικές οδηγίες για να

Γαύρος μαρινάτος     Ο μαρινάτος γαύρος δεν θέλει πολλά για να πετύχει.

Συστατικά 1 κιλό μέτρια καλαμάρια ή θράψαλα από Φρεσκοκατεψυγμένα Μάλαμα 4-5

1- 1 1/2 κιλό καλαμάρια ή θράψαλα μεγάλου μεγέθους Αλάτι Λίγο λάδι για το ψήσιμο Για

 Υλικά για τέσσερα άτομα 1 κιλό σουπιές καθαρισμένες ή ακαθάριστες από

Υλικά 1 κιλό γαύρο από Φρεσκοκατεψυγμένα Μάλαμα 2 ντομάτες ώριμες μεγάλες σε

Υλικά 1 κιλό μπαρμπούνια από Φρεσκοκατεψυγμένα Μάλαμα Αλάτι, Αλεύρι, Λάδι Χυμό 

Υλικά  4 μερίδες 500 γρ. περίπου γαρίδες αποφλοιωμένες ή ολόκληρες ρωτήστε

Υλικά για 4 άτομα: 4 φέτες γαλέο από Φρεσκοκατεψυγμένα Μάλαμα ξύσμα από 1 λεμόνι

Υλικά για 4 άτομα  2 καλαμάρια των 400γρ-500γρ από Φρεσκοκατεψυγμένα Μάλαμα 200γρ. φέτα